פוסטים מאת אוריה

מירון

שמי מירון, וירדתי במסגרת התכנית כ-16 קילוגרמים. היו כמה דברים שעזרו לי ממש בהגשמת התהליך. 1. תיעוד, מעקב והתמדה. והרי…
גברים משתפים

שייק ירוק

מצרכים 4 חסות מאורכות חופן עלי תרד (עדיף ניו זילנדי) חופן קטן של עלי פטרוזיליה 1 תפוח ירוק מלפפון בינוני…
DECEMBERמתכונים

אריה ריזמוביץ, 36

כשאשתי הצטרפה לתכנית, לא חשבתי בכלל להצטרף אליה. היא התחילה לבשל לעצמה וגיליתי שהאוכל טעים, אז התחלתי לאכול איתה ומהר…
גברים משתפים

רועי הניגמן, 31

את התהליך התחלתי לפני כשנה, אחרי שאישתי נרשמה לתכנית הנשים. עברתי הרבה תכניות תזונה, קבוצות ויועצים לשמירה על משקל, אבל…
גברים משתפים