מתכונים נוספים

קוביות סלמון אפויות

מנה= לשובע מצרכים: 1 קילו סלמון, רצוי טרי וללא עור למרינדה: 3 כפות רוטב סויה 2 כפות צ’ילי מתוק 1…

קוביות טופו אפויות

מנה= לשובע מצרכים: 300 גר’ טופו קשה – חתוך לקוביות למרינדה: 2 כפות רוטב סויה כף צ’ילי מתוק 1 כף…

שווארמה עוף/סייטן

מנה- לשובע מצרכים: 1 ק”ג חזה עוף פרוס / סייטן פרוס כף תבלין שווארמה כפית כמון 3 כפות שמן זית…

ריזותירס

DECEMBERJANUARYMARCHמנות עיקריותמתכונים

מנה- 8 כפות

מצרכים:

פחית שימורים של תירס
2 כוסות (חד פעמי שקוף) של שמנת 10% / חלב קוקוס עד 10% שומן
2 כוסות אורז מבושל (מלא/ בסמטי)
כפית סילאן טבעי
מלח
פלפל

אופן ההכנה:

  1. טוחנים יחד את התירס (למי שיש בלנדר מוט כדאי ממש להקציף את התערובת), השמנת / חלב הקוקוס, הסילאן והתבלינים
  2. מוסיפים את האורז לתערובת ואת שאר המרכיבים

***רצוי לבשל עוד כמה דקות יחד לספיגת הטעמים באורז