מתכונים נוספים

בורקס טורקי

מנה = הכל מצרכים: 2 דפי פילו 1 גביע קוטג’ 5% חופן גבינה צהובה מגורדת 9% חצי חבילת גבינת טוב…

בורקס טורקי טבעוני

מנה- הכל מצרכים: 2 עלי בצק פילו מקורר (או מופשר) חבילת טופו רך פטריות קצוצות שומשום ספריי שמן זית מלח…

שקשוקה פינוקים

מנה-עד 2 ביצים, טופו-לשובע מצרכים: חצי חציל חתוך לקוביות גסות אפויות עם כף שמן זית כרבע שעה בתנור חופן גבינה…

פשטידת בצל

מנה- לשובע מצרכים: 3 בצלים בינוניים 2 בצל ירוק גביע ריקוטה למריחה 5%/ גביע גבינת סויה 3 כפות קוואקר דק…

עוגת שוקולד כוסמין

סה”כ 24= פרוסות,מנה= 1 פרוסה מצרכים: כוס קמח כוסמין שקית אבקת אפיה חצי כוס קקאו חצי כוס שמן קנולה חצי…

סמבוסק גבינות

DECEMBERJANUARYמנות עיקריותמתכונים

מנה- הכל

מצרכים:

טורטיה מקמח מלא (עדיף עד 120 קלוריות)

5 כפות סה”כ לבחירה מתוך: בולגרית 5% מגורדת/סימפוניה/צפתית 5%/ קוטג’ 5%/ ריקוטה למריחה 5%/ טוב טעם/ חמד 5% – יש לבחור לפחות 2 סוגי גבינות

1 ביצה

כפית שומשום

מלח ופלפל לפי הטעם

 

אופן ההכנה: 

  1. מקשקשים את הביצה ומעבירים חצי מהביצה לקערה אחרת שתחכה בצד
  2. מוסיפים לקערה עם חצי הביצה את הגבינות שבחרתם ( 5 כפות גבינות בסך הכל) ואת המלח והפלפל
  3. משתמשים בביצה ששמרתם בצד על מנת להבריש את הטורטיה מבפנים, מניחים את התערובת במרכז הטורטיה ומקפלים מכל צד, כך שמתקבל משולש
  4. מורחים בביצה ומפזרים שומשום מעל
  5. אופים בתנור על 200 מעלות במשך כ-15 דקות עד השחמה