מתכונים נוספים

לביבות עדשים כתומות

מנה = עד חצי מתכון מצרכים: כוס עדשים כתומות יבשות 1 בצל בינוני + כף שמן זית לטיגון הבצל קישוא…

פיצה טונה

מנה=לשובע מצרכים: לבצק: קופסת טונה בשמן מסוננת 2 כפות גבינה לבנה ביצה מלח ופלפל לפי הטעם לרוטב: 100 גר’ רסק…

בורקס טורקי

מנה = הכל מצרכים: 2 דפי פילו 1 גביע קוטג’ 5% חופן גבינה צהובה מגורדת 9% חצי חבילת גבינת טוב…

בורקס טורקי טבעוני

מנה- הכל מצרכים: 2 עלי בצק פילו מקורר (או מופשר) חבילת טופו רך פטריות קצוצות שומשום ספריי שמן זית מלח…

מצבריי מלוח

DECEMBERJANUARYMARCHמנות עיקריותמתכונים

כמה-1 מנות

מנה-הכל

מצרכים:


מצה קלה מפוררת גס/ מצה מקמח מלא (מצה עד 100 קלוריות)
2 ביצים (לטבעוניות כף אגר מושרה בכף מים + כף קמח עדשים כתומות)
3 כפות מים/ חלב סויה ללא תוספת סוכר
ספריי שמן
מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה:

 

  1. מרטיבים את המצה תחת הברז
  2. מפוררים גס בקערה
  3. מוסיפים את הביצים/האגר+קמח העדשים והתבלינים ומערבבים היטב
  4. מרססים עם ספריי שמן ומטגנים כ-4 דקות מכל צד עד השחמה.