מתכונים נוספים

קוביות סלמון אפויות

מנה= לשובע מצרכים: 1 קילו סלמון, רצוי טרי וללא עור למרינדה: 3 כפות רוטב סויה 2 כפות צ’ילי מתוק 1…

קוביות טופו אפויות

מנה= לשובע מצרכים: 300 גר’ טופו קשה – חתוך לקוביות למרינדה: 2 כפות רוטב סויה כף צ’ילי מתוק 1 כף…

שווארמה עוף/סייטן

מנה- לשובע מצרכים: 1 ק”ג חזה עוף פרוס / סייטן פרוס כף תבלין שווארמה כפית כמון 3 כפות שמן זית…

לביבות ברוקולי טבעוניות

DECEMBERמנות עיקריותמתכונים

מנה לשובע 

 

מצרכים:

שקית ברוקולי קפוא מבושל קלות

בצל קטן קצוץ דק

שתי כפות גדושות טחינה גולמית (או 2 ביצים)

תיבול לפי הטעם: מלח ופלפל

אופן הכנה:

  1. מערבבים את כל החומרים
  2. מכינים לביבות ומניחים על נייר אפיה בתבנית
  3. מכניסים לתנור שחומם מראש ל 180 מעלות למשך כ-15 דקות