מתכונים נוספים

בורקס טורקי

מנה = הכל מצרכים: 2 דפי פילו 1 גביע קוטג’ 5% חופן גבינה צהובה מגורדת 9% חצי חבילת גבינת טוב…

בורקס טורקי טבעוני

מנה- הכל מצרכים: 2 עלי בצק פילו מקורר (או מופשר) חבילת טופו רך פטריות קצוצות שומשום ספריי שמן זית מלח…

שקשוקה פינוקים

מנה-עד 2 ביצים, טופו-לשובע מצרכים: חצי חציל חתוך לקוביות גסות אפויות עם כף שמן זית כרבע שעה בתנור חופן גבינה…

פשטידת בצל

מנה- לשובע מצרכים: 3 בצלים בינוניים 2 בצל ירוק גביע ריקוטה למריחה 5%/ גביע גבינת סויה 3 כפות קוואקר דק…

עוגת שוקולד כוסמין

סה”כ 24= פרוסות,מנה= 1 פרוסה מצרכים: כוס קמח כוסמין שקית אבקת אפיה חצי כוס קקאו חצי כוס שמן קנולה חצי…

בוריק שינוי

DECEMBERJANUARYמנות עיקריותמתכונים

מנה- הכל

מצרכים:

טורטייה מחיטה מלאה – עד 120 קלוריות

ביצה (ניתן 2 ביצים לפי רצונכן)/ חצי גוש טופו מגורד

מלח ופלפל לפי הטעם

אופן הכנה:

  1. מחממים תנור ל- 180 מעלות
  2. שוברים את הביצים/מוסיפים את הטופו לתוך הסמבוסק (לא נורא אם נוזל קצת בצדדים), ממליחים ומפלפלים לפי הטעם
  3. מקפלים את הטורטיה לצורת חצי ירח
  4. אופים עד השחמה משני הצדדים